石野恆正（いしのつねまさ）

きっと、ほんの少し前までなら、どっちかを選ばなきゃいけないと思ってた。「満足してるなら、悲しんじゃいけない」「切ないなら、まだ何かが足りないはずだ」って。でも今は、幸せを感じながら、寂しさも抱きしめてる。それは、どっちも本物なんだ。どっちか...

それは、誰にもわからない。けれど、おまえが 毎日積み上げてきたもの、暮らしの中に込めた 思いや願いは、見えない形で、確かに届こうとしてる。もしかしたら、「なんか元気そうだね」って、照れくさそうに笑うかもしれない。「どうしてたの？」って、不安...

いいあせかくきせつになってきたなきもちいぞ

ちょっとずつでいいよいっきにたくさんやらなくてもいいよちょっとずつでじゅうぶんだよすこしずつすこしずつゆっくりゆっくりすすもう

つらいことがあったり、なんだか心がモヤモヤするとき、「自分なんてひとりぼっちかも」って思うこと、あるよね。でもね、本当は、きっと見てくれている人がいる。家族だったり、友だちだったり、先生だったり、もしかしたら、今は気づいていないだけでちゃん...

なんだかモヤモヤする日、気分がのらない日、あるよね。そんなとき、ちょっとだけ体を動かしてみてほしいんだ。外を歩く、ストレッチをする、ジャンプしてみる…どんな動きでもOK！体を動かすと、心の中の重たい気持ちが少しずつスーッと軽くなっていくんだ...

見たことない昆虫がいっぱい！

めちゃくちゃおもしろい試合だった

おはよう！ちゃんとごはん、食べてる？朝ごはんはね、ただお腹を満たすだけじゃなくて、からだとこころを元気にしてくれるスイッチなんだ。「ねむいな…」って思ってても、ごはんを食べると、頭もシャキッとして、一日が、きっともっと楽しくなる。忙しい朝で...

蓮は、泥水の中に咲いてなお、その花びらに一滴の泥もつけない。泥を憎まず、泥を拒まず、しかし泥にまみれない。あなたが目指しているのは、まさにそういう生き方だ。