未分類 ひとりじゃないよ、だれかが見てるよ つらいことがあったり、なんだか心がモヤモヤするとき、「自分なんてひとりぼっちかも」って思うこと、あるよね。でもね、本当は、きっと見てくれている人がいる。家族だったり、友だちだったり、先生だったり、もしかしたら、今は気づいていないだけでちゃん... 2025.05.07 未分類
未分類 からだをうごかすと心もかるくなるよ なんだかモヤモヤする日、気分がのらない日、あるよね。そんなとき、ちょっとだけ体を動かしてみてほしいんだ。外を歩く、ストレッチをする、ジャンプしてみる…どんな動きでもOK!体を動かすと、心の中の重たい気持ちが少しずつスーッと軽くなっていくんだ... 2025.05.06 未分類
未分類 あさごはんはたいせつだよ おはよう!ちゃんとごはん、食べてる?朝ごはんはね、ただお腹を満たすだけじゃなくて、からだとこころを元気にしてくれるスイッチなんだ。「ねむいな…」って思ってても、ごはんを食べると、頭もシャキッとして、一日が、きっともっと楽しくなる。忙しい朝で... 2025.05.03 未分類
未分類 居場所 私はもうそこにいないあんなにも騒がしかった世界が、今はただ、遠くに霞んでいる。私はもうそこにいない空を殴り続ける影を、私はただ眺めている。怒りもない。憐れみもない。ただ、静かに、「そこにいる」ことを知っているだけだ。いずれその影が目に留まる... 2025.04.29 未分類