石野恆正（いしのつねまさ）

一つひとつの負荷が上がってきて動き出しで腰が重くなってきてるかな変わらず少しずつ少しずつほんのちょっとだけ前に

それぞれに色んな想いがあって期待があって願いがあった今でもあるだろうなそれが叶うかどうかはわからないけど抱くのは自由でそれにどっちがいいかなんてない何を想うかもいつまで想うかも自由

ちょっと前に買ったはかりをようやく使い始めてなにをどれくらい食べてるか確認してる根詰めすぎずちょっとずつ長く続けようね食品タンパク質量ごはん300グラム7.5グラム納豆1パック（50グラム）8グラムたまご1こ6グラム鶏むね肉200グラム46...

想いを伝えれば問題視され伝えなければ非情なやつとされる八方塞がりでしょうか？いいえやりようはありますいってみようーーーーーーーーーーーーーーーーーー本日誕生日のアイドル↓2005年 奥田いろは(乃木坂46・タレント) 1992年 白石麻衣(...

家での食事をもう少し楽しみにしたい困ってはないし鶏むねとブロッコリーでも良いんだけどお味噌汁も美味しくて良いんだけど魚といえば鮭とししゃもとさばとほっけくらいのもんでもう少し貝とかえびとかいかとかたことか使って楽しみたいいつもと違う食材買っ...

仕事トレーニング夜は飲み今はネトフリ何してる？

昨日1kmインターバル今日短距離明日10kmちゃんと走り始めて3ヶ月ようやく10kmちゃんと走れるかな

できっこないをやらなくちゃ！！どんなに打ちのめされたって悲しみに心をまかせちゃだめだよ君は今 逃げたいって言うけどそれが本音なのかい？僕にはそうは思えないよこれ聞いて、元気出せよ！

三回やってだめなら四回四回やってだめなら五回何度でもやってみなかならずつながるさぁ、もう一回だ

走る前に9km走れたらいいなーと思ってスタートした気温35度快晴陽射しがきつい毛穴全開汗が吹き出す5キロ走ったあたりで今日はちょっときついかなもういいかななんて考え始めて以降はずっとそれを無視するために気をつかったしんどいタイミングでもうい...