IshinoTsunemasa

マラソン大会に出るんだよ5月から走り始めて特に怪我もなかったけどここにきてふくらはぎが痛くなったよ大会まで一ヶ月切ってる走る距離が長くなってペースも上がってきて負荷が大きくなってるのと調子よくて走る頻度が上がったこととデスクワークで座りっぱ...

かもしれませんですがあれから長い間停滞していた鬱々とした空気が一掃されたような気がしています吹けば吹くほど私の道がはっきり見えて参りましたどうもありがとう

まだまだ自分には想像もしなかったことがたくさん起きるんだろうな大事にしたいことだからできるかなとかどうしようとか不安になることがあっても当然だと思うけどそういうときこそ大切なものは自分の中にあって自分がブレないことが一番大事全部初めてのこと...

じぶんのこころがそこへいけとさけぶならこわがらずに、すぐにそのこえをきいてあげてくださいそこに、みらいがまっているかもしれません

一つひとつの負荷が上がってきて動き出しで腰が重くなってきてるかな変わらず少しずつ少しずつほんのちょっとだけ前に

それぞれに色んな想いがあって期待があって願いがあった今でもあるだろうなそれが叶うかどうかはわからないけど抱くのは自由でそれにどっちがいいかなんてない何を想うかもいつまで想うかも自由

ちょっと前に買ったはかりをようやく使い始めてなにをどれくらい食べてるか確認してる根詰めすぎずちょっとずつ長く続けようね食品タンパク質量ごはん300グラム7.5グラム納豆1パック（50グラム）8グラムたまご1こ6グラム鶏むね肉200グラム46...

想いを伝えれば問題視され伝えなければ非情なやつとされる八方塞がりでしょうか？いいえやりようはありますいってみようーーーーーーーーーーーーーーーーーー本日誕生日のアイドル↓2005年 奥田いろは(乃木坂46・タレント) 1992年 白石麻衣(...

家での食事をもう少し楽しみにしたい困ってはないし鶏むねとブロッコリーでも良いんだけどお味噌汁も美味しくて良いんだけど魚といえば鮭とししゃもとさばとほっけくらいのもんでもう少し貝とかえびとかいかとかたことか使って楽しみたいいつもと違う食材買っ...

仕事トレーニング夜は飲み今はネトフリ何してる？